Выберите ответ из таблицы или попытайтесь сформулировать сами свою собственную причину, чтобы сбросить лишний вес. Ведь истинная мотивация очень индивидуальна и не всегда очевидна сразу.
| Мотив | Желание |
| Негативное отношение к своей полной фигуре или отдельным частям тела. | Стремление иметь стройную фигуру. |
| Страх перед ранней старостью. | Стремление к омоложению. |
| Боязнь потерять любовь и внимание мужа, угроза распада семьи («муж заведёт/завёл любовницу»). | Стремление сохранить полноценные семейные, в частности, сексуальные отношения. Жизнь показывает, что когда женщина любит, она снижает вес легко. Чувствуя себя единственной и неповторимой, женщина с удовольствием ухаживает за своим телом. |
| Страх перед болезнями (диабет, гипертония, артриты, остеохондроз). Страх стать беспомощной, обузой для близких людей. | Потребность в восстановлении здоровья. Желание иметь стройное, гибкое, энергичное тело. Однако при снижении веса данные проблемы разрешаются не всегда. Бывает, что человек адаптируется к страданиям, воспринимает их как норму («годы уже не те»). |
| Избавление от чувства собственной неполноценности, унижения. | Желание обрести уверенность в себе и завтрашнем дне. Обычно «толстушки» начинают избегать общества, всё больше времени уделяют выбору одежды и макияжа. |
| Избежать насмешек близких людей, коллег по работе. | Потребность в теплоте, внимании и заботе окружающих. Просто надоело слышать фразы типа «Ну ты и ...», «Зашей рот!» В любой момент чьё-то слово может вызвать обиду, тоску, безысходность, чувство неполноценности, — и тогда еда становится почти единственным источником позитива. |
| Страх потерять работу из-за плохого самочувствия, частых больничных листов. | Стремление к профессиональному росту, творчеству, потребность в самореализации. |
| Страх смерти. | Стремление к стабильности и безопасности. |
Светлана Пахомова, Сергиев Посад
22 декабря 2012
Добавить комментарий